Katso jalkojasi: nämä 6 oiretta paljastavat korkean kolesterolin

23

Potilaat saavat usein selville patologian kohtauksen jälkeen tai verikokeesta. Hyperkolesterolemian (kuten korkeita kolesteroliarvoja kutsutaan) oireet voivat kuitenkin näkyä jaloissa. Brittiläiset terveysasiantuntijat ovat tunnistaneet kuusi hälyttävää, jalkoihin vaikuttavaa oiretta, joita Express siteeraa.

Hyperkolesterolemiaa aiheuttavat oireet jaloissa

Jalkakipu – esiintyy yleensä kävelyn tai liikunnan aikana ja häviää muutaman minuutin levon jälkeen. Kipu voi olla sekä lievää että voimakasta, ja sitä seuraa usein kouristelua. Usein molemmat jalat ovat yhtä aikaa kipeät, vaikka toisen jalan kipu on yleensä pahempi.

Hiustenlähtö jaloista – muutama vuosi sitten Johns Hopkinsin yliopiston (USA) tutkijat tekivät kokeen hiirillä. He syöttivät joillekin jyrsijöille tasapainoista ruokavaliota, toisille runsaasti kolesterolia sisältävää ruokavaliota. Yhdeksän kuukauden kuluttua 75 prosenttia epäterveellistä ruokavaliota saaneista hiiristä sairastui ja alkoi menettää hiuksia. Siksi hiustenlähtö jaloista, hidas hiusten kasvu tai jopa sileä, kiiltävä iho jaloissa voivat olla korkean kolesterolin oireita.

Myös puutuminen tai heikkous voi viitata ongelmaan. Tämä tapahtuu, koska jalkojen verisuonet ahtautuvat tai tukkeutuvat.

Avoimet haavaumat jaloissa eivät parane – verenkierron häiriöiden vuoksi solut ja kudokset vaurioituvat. Tämä voi johtaa siihen, että pienenkin ihovamman paraneminen kestää hyvin kauan tai siitä kehittyy haavauma.

Jalkojen ihon värin muuttuminen – se muuttuu tavallista vaaleammaksi tai sinertää. Lisäksi usein korkealla kolesterolipitoisuudella jalat muuttuvat kylmiksi kosketeltaessa. Syy on edelleen sama – heikentynyt verenkierto. Jalkalihakset heikkenevät ja pienenevät, koska niiden verenkierto on heikentynyt.

Istanbulin Medipol-yliopiston lääketieteellisen tiedekunnan ortopedisen kirurgian osaston lääkärit tunnistivat toisen mahdollisen hyperkolesterolemian merkin, joka voi näkyä jaloissa. He havaitsivat tutkimuksessaan, että potilailla, joilla oli plantaarifaskiittia (kantapään kannakoita), oli korkeampi kolesterolipitoisuus. Ja yli 45 vuoden ikä ja oireiden kesto yli vuoden lisäsivät patologian todennäköisyyttä.

”Hyperkolesterolemia viivästyttää jänteen paranemista, mikä aiheuttaa jänteen repeämän ja tendinopatian ”, tutkimuksessa sanottiin.

Näiden oireiden puuttuminen ei kuitenkaan vapauta potilaita laboratorioseurantamenetelmien tarpeesta. 40 ikävuoden jälkeen kolesteroliarvot tulisi tarkistaa vähintään kerran vuodessa.

Tietyissä tapauksissa ruokavalion muuttaminen riittää aivan hyvin.

Älykkäät elintarvikevalinnat voivat auttaa sinua vähentämään merkittävästi sydänsairauksien ja niiden aiheuttaman ennenaikaisen kuoleman riskiä.

Terveytesi riippuu suurelta osin ruokailutottumuksistasi. Tietenkään ei ole olemassa mitään yksiselitteisen terveellistä tai epäterveellistä ruokaa; kaiken ratkaisee suhteellisuudentajusi. On kuitenkin joitakin ruokalajeja, joita kannattaa ehdottomasti kokeilla ja lisätä ruokalistalle, neuvovat julkaisun siteeraamat asiantuntijat.

Kokeile esimerkiksi saksanpähkinöitä terveellisenä välipalana: niillä on monia hyödyllisiä ominaisuuksia elimistöllesi, muun muassa kolesterolin alentaminen, julkaisu sanoo tieteellisiä asiantuntijoita siteeraten.

Tärkeää: Artikkeli ei korvaa tasapainoista ruokavaliotaei ja asiantuntijan kuulemista!

VICTORIA
the authorVICTORIA
VICTORIA-blogi on elämäntapablogi, joka on omistettu onnellisuuden luomiseen kotitekoisen elämäntavan avulla.

Vastaa